小幡駅より徒歩5分の腰痛専門院もりやま接骨院

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腰痛ヘルニアの改善!スポーツ

本日は、腰痛ヘルニア改善!スポーツ
 
についてお伝えします。
 
 
 
患者さん「腰痛ヘルニだから運動(スポーツ)は駄目ですか?」

 
基本、大丈夫です。
 
スポーツ障害の1つとして、
腰痛ヘルニアが起こる事はあります。
 
しかし、スポーツとの明らかな関係は、
わかっていません。
 
野球、ゴルフ、水泳、テニス、卓球、
などの種目は、腰痛ヘルニアの発生には、
関係がないとの報告があります。
 
厳密な研究をすることはむずかしく、
スポーツは腰痛ヘルニアを誘発するとも
抑制するともどちらとも言えないです。
 
 
 
腰痛ヘルニア症だけではなく、分離症やすべり症
であっても、運動(スポーツ)も大丈夫です。
 
 
 
激しいスポーツは危険だと
思われていますが
 
 
逆に、腰痛の危険を回避する
というデータもあるようです。
 
 
 
当院の、すべり症の患者さんも
スポーツクラブで水泳や。
エアロビクスを行ってます
 
 
 
 
当然、腰痛ヘルニアが
治りかけの時は、
 
腰をひねるような運動は 
控えないといけませんが
 
 
症状が取れれば
あとは気にする必要はありません。
 
 
ご参考になさってください。
 
 
本日も最後までお読みいただき有難うございました。
 
 


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