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長年続く腰痛ヘルニアの痛みを手術なしで改善したい方は他にいませんか?

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腰痛ヘルニアの改善!筋力アップ?

本日は、腰痛ヘルニア改善!筋力アップ?
についてお伝えします。
 
 
 
腰痛ヘルニアの原因は「運動不足」
だと言われますが・・・
 
確かに運動をしていないと筋力が落ちて
痛みが出てくるイメージがありますよね。
 
 
 
もし、本当に筋力不足で痛みが出ているのであれば、
どうしてプロアスリートも腰痛になってしまうのでしょうか?
 
アスリートが筋力不足ということは絶対にないですよね?
 
逆に幼児や赤ちゃんは大人ほど筋力はないですが、
腰痛で悩んでいますでしょうか。
 
こんな話をすると、「プロアスリートは、
体への負担のかかり方が一般人とは違う」
と言われることもあるのですが、でも結局は
体を鍛えていようがいまいが、何かしら原因が
あったら腰痛ヘルニアになることには変わりは
ないのではないでしょうか。
 
 
 
 
日頃まったく運動していない人が
急に筋力トレーニングなどをして
逆に、症状が悪化する例のほうが
多くみられます。
 
 
 
筋力低下と腰痛は、ほとんど関係ありません。
 
 
 

腰痛ヘルニアを根本から改善するためには、
筋肉を鍛えるのではなく、腰痛の原因を改善
しないといけません。
 
腰痛ヘルニアのご相談がありましたら、
お気軽にご相談くださいませ。
 

 


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