yamada

腰痛にお困りの方は多いですね。 腰痛のせいで、外出も減り、好きなことも出来ていないこともあるのではないでしょうか。 そこで今回は「腰痛を自分でケアできる簡単な方法」についてお伝えいたしました。 簡単な ...

腰痛持ちの日本人は約3000万人とも言われ、原因が特定できる腰痛は約15％で、残り約85％は原因がわからない腰痛です。 そこで今回は「腰が痛いときの対処法」についてお伝えいたしました。 腰痛の種類 原 ...

ぎっくり腰を癖のように何度も繰り返す方がいます。 ぎっくり腰を繰り返してしまうのには、理由があります。 そこで今回は「ぎっくり腰が癖になっている理由」についてお伝えいたしました。 ぎっくり腰を繰り返す ...

普段歩いていると、腰が痛くなったことはありませんか？ そこで今回は「歩くと腰が痛い原因」についてお伝えいたしました。 歩くと腰が痛い原因 ・歩いていると腰が痛くなる原因の1つが、間違った姿勢です。 正 ...

腰の真ん中が何となく違和感がある そのような自覚はありませんか？ それ、ひょっとして、「多裂筋」が原因かもしれません。 そこで今回は、「腰痛と多裂筋の関係」についてお伝えいたしました。 多裂筋とは？ ...

立っているだけ、座っているだけで、 腰に違和感、または腰が痛い、、、 それは、背中の筋肉、脊柱起立筋が関係しているかもしれません。 そこで今回は「腰痛と脊柱起立筋の重要性」についてお伝えいたしました。 ...

腰やお尻の痛みが実は「腰方形筋」が関係しているかもしれません。 そこで今回は、「腰痛と腰方形筋の関係」についてお伝えいたしました。 腰方形筋の働き 腰方形筋は体を側屈した時に、背骨は伸展・回旋が行われ ...

腰痛でお悩みの方は、普段好きな事が思いっきりできないとか大変な思いを抱いているのではないでしょうか。 そこで今回は、「腰痛をご自分で対策できる方法」についてお伝えいたしました。 立つ姿勢を工夫する 基 ...

こんな悩みはありませんか？ 膝の痛みをかばっていたら腰まで痛みなってきた！ そこで今回は、「腰の痛みと膝痛の関係」についてお伝えいたしました 腰痛と膝痛の関係 膝の痛みで、体のバランスが崩れる恐れがあ ...

体は腰や足、膝といった、単独で動いているわけではなく、体全体が協力しながら動いています。 痛みという結果が腰に出ていたとしても、その原因は違うところにあることがほとんどなんです。 そこで今回は、意外と ...