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今回は「坐骨神経痛で強い痛みの時はどうすればいいのか？」についてお伝えいたしました。 最後までお読みいただけましたら嬉しいです。 やってはいけないこと ・長い時間の同じ姿勢 長い時間座り続けると腰に負 ...

坐骨神経痛で、つらい痛みは、どこをどうマッサージすればいいのか迷いませんか？ そこで今回は「坐骨神経痛でどこを、どのようにマッサージをすれば良いのか？」についてお伝えいたしました。 マッサージの場所 ...

腰や足の痛みやしびれがある坐骨神経痛。 大変辛い症状です。 そこで今回は「坐骨神経痛を楽にするセルフケア」についてお伝えいたしました。 坐骨神経痛、まずはこれを 坐骨神経痛の症状で、痛みやしびれを感じ ...

普段、家で過ごされている時に、どのように座られていますか？ 今回は「腰に優しい床での座り方」についてお伝えいたしました。 腰に優しい床での座り方 腰に負担がかからない床での座り方は、 ・クッションを使 ...

腰痛は普段からの予防意識が必要です。 腰痛を予防するには、普段の日々の生活での姿勢や動作の意識が大切になります。 そこで今回は「腰痛にならないための予防」についてお伝えいたしました。 姿勢を気をつける ...

ぎっくり腰の経験はあるかもしれませんが、「ぎっくり背中」を経験したことのある人は少ないかもしれません。 ある日突然、背中に「ビキッ！」と電気が走るような激痛に襲われ、 ぎっくり腰と同じように、ぎっくり ...

普段の生活の中で、片側だけ慢性的にいつも腰が痛いとお悩みの方はおられませんか？ そこで今回は「片側だけ腰が痛い原因と対策」についてお伝えいたしました。 痛みの主な原因は何？ 片側だけ腰が痛い原因として ...

腰痛にお困りの方は多いですね。 腰痛のせいで、外出も減り、好きなことも出来ていないこともあるのではないでしょうか。 そこで今回は「腰痛を自分でケアできる簡単な方法」についてお伝えいたしました。 簡単な ...

腰痛持ちの日本人は約3000万人とも言われ、原因が特定できる腰痛は約15％で、残り約85％は原因がわからない腰痛です。 そこで今回は「腰が痛いときの対処法」についてお伝えいたしました。 腰痛の種類 原 ...

ぎっくり腰を癖のように何度も繰り返す方がいます。 ぎっくり腰を繰り返してしまうのには、理由があります。 そこで今回は「ぎっくり腰が癖になっている理由」についてお伝えいたしました。 ぎっくり腰を繰り返す ...