yamada

出産後に多くの方が腰痛を経験されています。 そこで今回は、「産後の腰痛をご自分で出来るセルフケア方法」についてお伝えいたしました。 産後骨盤が歪むと、、、 腰痛の他に便秘や冷え、尿漏れ。 体形も下っ腹 ...

当店に腰痛でマッサージを定期的に受けているのに一向に楽にならないと訴えられる方がいらっしゃいます。 本当に腰痛に「マッサージって本当に効くのか？」と疑問に思われている方もおみえではないでしょうか？ そ ...

今日は産後腰痛で「骨盤ベルト」の使用についてのお悩みの方へお伝えいたしました。 産後腰痛と骨盤ベルト 産後腰痛で使われる「骨盤ベルト」は、産後緩んだ骨盤を矯正するために、使われていますが、実は骨盤ベル ...

腰痛の方は体が硬いことがあります。 そこで今回は、「体の硬さと腰痛の関係」についてお伝えいたしました。 特に、太ももの裏側（ハムストリングス）やお尻の筋肉、股関節の屈筋などが硬いと、腰に負担がかかりや ...

1日座り過ぎていると腰に痛みが、、、 そこで今回は、「座り過ぎの腰痛」についてお伝えいたしました。 長い時間座っていると 1日10時間以上座る人は、死亡リスクが40パーセント高まるという報告があります ...

妊婦さんからの質問で、、、 普段日々の生活でどんな姿勢で過ごせば良いのか？ と、質問を受けることがありますが、、、 そこで今回は「妊婦さんのやってはいけない姿勢」についてお伝えいたしました。 ご参考に ...

こんにちは　山田です。 当院でも多い、妊婦さんのぎっくり腰。 そこで今回は「妊婦さんのぎっくり腰の対策」についてお伝えいたしました。 妊婦さんはなぜ、ぎっくり腰になりやすい？ 考えられる要因が、体重の ...

反り腰は体の不調を引き起こすことでも知られています。 腰痛の原因にもなります。 今回は「反り腰は腰痛の始まり」についてお伝えいたしました。 反り腰の人 ・腰痛を引き起こしやすい ・膝への負担になりやす ...

座り続けていると、腰に違和感など感じている方はいませんか？ 今回は「座り方と腰痛の関係」についてお伝えいたしました。 座り方と腰痛 立っているときより、座っているときのほうが、腰に1.4倍負担がかかっ ...

腰の痛みで整形外科や病院の診断で、ぎっくり腰とかヘルニアとか言われたことはありませんか？ 今回は「ぎっくり腰と腰ヘルニアの違い」についてお伝えいたしました。 ぎっくり腰とは？ 医学的には急性腰痛症と呼 ...