今回は腰の痛みがなかなか楽にならなく、何もやる気がおきないと不安な日々をお過ごしの方への対策をお伝えいたしました。
腰の痛みで気分が優つ
痛みが続くと精神状態が不安になるという、近年の研究でわかってきたそうです。
病院の検査では腰に異常なしで通っても痛みは取れない、整骨院でも、整体でも、鍼灸など、何をやっても痛みが思うように楽にならなければ、仕事も家事も辛いし、好きなスポーツも思いっきりできない、好きな旅行にも行けない、中には今後、寝たきりになったらどうしようなど、と不安はぬぐえません。
対策として
何もやる気がでなければ
１つの対策法として、、、
たとえば、
・今日は家事をしたくなかったら出来合いの惣菜にする
・仕事に行きたくないなら休む
・勉強したくなかったら今日は休む
などなど、、、
無理をしないことです。
これだけで、腰痛が楽になることもあります。
痛みが楽にならない場合は皆さん知らず知らずのうちに無理をしてしまっているのです。
たまには家族にも辛さを愚痴って吐き出してみては。
まとめ
山田竜矢
何もやる気が起きなければ無理をしない事です。
やる気が起きなければそれでいいのです。
今回の内容を是非、ご参考にしていただければ幸いです。
本日も最後までお読みいただき有難うございました。
追伸
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