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腰の痛みに波があるのはなぜ?
2025/3/26
腰の痛みも日によって波があります。 今回は「何故、痛みは日によって波があるのか」についてお伝えいたしました。 自律神経 自律神経のバランスが崩れると、交感神経が緊張し血流障害が出て痛みが起こります。 ...
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朝起きる時に腰が痛くて辛い
2025/3/18
今回は「朝、起きの腰痛の原因、対策」についてお伝えいたしました。 ご参考にしていただければ幸いです。 腰痛で考えないといけない症状 急性腰痛 重い物を持ち上げたときに、突然、腰に激痛が起こる症状(ぎっ ...
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腰痛とマッサージ
2025/3/13
腰痛でマッサージをされた経験はあるのではないでしょうか? 今回は「腰痛とマッサージの適応性」について、お伝えしました。 腰痛マッサージを受ける前に? まずは整形外科の受診をお勧めいたします。 レントゲ ...
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腰痛があり、でも病院では異常なし!どうすれば、、、
2025/2/26
腰痛なのに病院では異常なし、、、 でも腰が痛い、、、 今回は、そんなお悩みの解決法についてお伝えしました。 痛みの原因3点 1、生活習慣 偏った食事や運動不足、睡眠不足も腰周辺の筋肉が凝り固まり腰痛に ...
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腰痛と危険なストレッチ
2025/2/19
ストレッチを続けても、腰の痛みはまったく楽にならない、、、 間違ったストレッチをやっているのかな~? このように不安なあなたへ 今回は「腰痛と危険なストレッチ」についてお伝えしました。 ストレッチの注 ...
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突然!腰が痛くなったときには?
2025/2/12
今回は「突然!腰が痛くなった時にどうすればいいのか?」についてお伝えしました。 対処の仕方、、、 対処後にどうすればいいのか、、、 痛くて動けないとき 重い物を持ちあげたりした時、朝に顔を洗おうとした ...
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腰痛とお風呂
2025/1/29
腰痛の方で「腰痛にはお風呂がいい」と1度は聞いたことがあるのではないでしょうか? 今回は「腰痛とお風呂」についてお伝えしました。 お風呂の効果 温熱の効果 温熱の効果は身体が温まることです。 全身の血 ...
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腰痛とスポーツ
2025/1/24
今回は腰痛があるのでスポーツを諦めている方について 「腰痛とスポーツ」についてお伝えしました。 腰痛はスポーツをした方が良いのか? 結論からいうと腰痛の方でも適度に運動を続けたほうが、治りが早くなると ...
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腰痛になってしまったら
2025/1/15
腰痛の症状は人それぞれです。 今回は「腰痛になってしまったら、どうすれば良いのか?」についてお伝えしました。 病院に行った方がいい腰痛 ほとんどの腰痛は、何もしなくても心配いりませんが、中には病院でし ...
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腰痛でお悩みの方へ
2025/1/8
腰痛の症状は人それぞれです。 今回は「腰痛でお悩みの方へ」の内容をお伝えしました。 このままお進みいただければと思います。 腰痛さまざまの原因 腰痛の大まかな原因として、、、 3つの原因 1、筋肉・骨 ...