yamada

ぎっくり腰のような急性痛の場合は1～3日安静にすることが望ましいですが、 慢性腰痛の場合は、果たして安静にしていた方が良いのか？ よくわからない方もおられるのではないでしょうか？ 今回は「慢性腰痛に対 ...

ぎっくり腰で動けなくなってしまい、どうしたらいいのかわからないですよね。 まず安静にして横になり寝ることです。 でも横になるにしてもどの体制にすれば、、、 今回は「ぎっくり腰に対する寝方」についてお伝 ...

意外とご存知でない、今回は「坐骨神経痛と膝の下にクッションを！」についてお伝えしました。 膝下の枕の重要性 坐骨神経痛でお悩みの方で、寝具の他に、「膝の下にクッション」で楽になる事があります。 寝具を ...

今回は、意外とご存知ない「坐骨神経痛には枕との相性の関係」についてお伝えしました。 最後までよろしくお願いいします。 坐骨神経痛につながるメカニズム 坐骨神経は腰と骨盤内の仙骨(せんこつ)から出ていま ...

坐骨神経痛の方は、寝具は慎重にお選びいただきたいと思います。 寝具によっては坐骨神経痛が悪化してしまう恐れがあるからです。 今回は「坐骨神経痛に適した寝具」についてお伝えいたしました。 坐骨神経痛を楽 ...

坐骨神経痛の方へ！ 坐骨神経痛が思うように楽にならない場合、患部を冷やしたらいいのか、温めたらいいのか悩んでませんか？ そこで今回は、「坐骨神経の痛みは冷やすのがいいのか、温めるのがいいか」についてお ...

坐骨神経痛の原因のひとつとして、「梨状筋（りじょうきん）症候群」によって、坐骨神経痛が引き起こされることをご存じでしょうか？ 今回は、「坐骨神経痛が楽になる梨状筋のストレッチ方法」をお伝えいたしました ...

今回は坐骨神経の痛みがある場所から離れている所が痛い放散痛の予防対策についてお伝えしました。 これをお伝えすることによって、坐骨神経の痛み放散痛をどうすれば良いのかが分かってきます。 坐骨神経痛 坐骨 ...

坐骨神経痛で寝ている時に腰が痛くて目が覚めてしまい辛いとお悩みの方へ。 今回は「坐骨神経痛で寝方によって腰が楽になる方法」についてお伝えしまししました。 坐骨神経痛が痛くなる寝方 仰向け・うつ伏せ 仰 ...

今回は「坐骨神経痛に対して手術は妥当なのか」ついて、 お伝えいたしました。 最後までよろしくお願いいたします。 坐骨神経痛で次第に快方に向かう方法はあるのか？ 坐骨神経痛とは、一つの症状で原因として、 ...