yamada

今回は腰の痛みがなかなか楽にならなく、何もやる気がおきないと不安な日々をお過ごしの方への対策をお伝えいたしました。 腰の痛みで気分が優つ 痛みが続くと精神状態が不安になるという、近年の研究でわかってき ...

腰の痛みも日によって波があります。 今回は「何故、痛みは日によって波があるのか」についてお伝えいたしました。 自律神経 自律神経のバランスが崩れると、交感神経が緊張し血流障害が出て痛みが起こります。 ...

今回は「朝、起きの腰痛の原因、対策」についてお伝えいたしました。 ご参考にしていただければ幸いです。 腰痛で考えないといけない症状 急性腰痛 重い物を持ち上げたときに、突然、腰に激痛が起こる症状(ぎっ ...

腰痛でマッサージをされた経験はあるのではないでしょうか？ 今回は「腰痛とマッサージの適応性」について、お伝えしました。 腰痛マッサージを受ける前に？ まずは整形外科の受診をお勧めいたします。 レントゲ ...

腰痛なのに病院では異常なし、、、 でも腰が痛い、、、 今回は、そんなお悩みの解決法についてお伝えしました。 痛みの原因3点 1、生活習慣 偏った食事や運動不足、睡眠不足も腰周辺の筋肉が凝り固まり腰痛に ...

ストレッチを続けても、腰の痛みはまったく楽にならない、、、 間違ったストレッチをやっているのかな～？ このように不安なあなたへ 今回は「腰痛と危険なストレッチ」についてお伝えしました。 ストレッチの注 ...

今回は「突然！腰が痛くなった時にどうすればいいのか？」についてお伝えしました。 対処の仕方、、、 対処後にどうすればいいのか、、、 痛くて動けないとき 重い物を持ちあげたりした時、朝に顔を洗おうとした ...

腰痛の方で「腰痛にはお風呂がいい」と1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 今回は「腰痛とお風呂」についてお伝えしました。 お風呂の効果 温熱の効果 温熱の効果は身体が温まることです。 全身の血 ...

今回は腰痛があるのでスポーツを諦めている方について 「腰痛とスポーツ」についてお伝えしました。 腰痛はスポーツをした方が良いのか？ 結論からいうと腰痛の方でも適度に運動を続けたほうが、治りが早くなると ...

腰痛の症状は人それぞれです。 今回は「腰痛になってしまったら、どうすれば良いのか？」についてお伝えしました。 病院に行った方がいい腰痛 ほとんどの腰痛は、何もしなくても心配いりませんが、中には病院でし ...