yamada

腰痛の方は体が硬いことがあります。 そこで今回は、「体の硬さと腰痛の関係」についてお伝えいたしました。 特に、太ももの裏側（ハムストリングス）やお尻の筋肉、股関節の屈筋などが硬いと、腰に負担がかかりや ...

1日座り過ぎていると腰に痛みが、、、 そこで今回は、「座り過ぎの腰痛」についてお伝えいたしました。 長い時間座っていると 1日10時間以上座る人は、死亡リスクが40パーセント高まるという報告があります ...

妊婦さんからの質問で、、、 普段日々の生活でどんな姿勢で過ごせば良いのか？ と、質問を受けることがありますが、、、 そこで今回は「妊婦さんのやってはいけない姿勢」についてお伝えいたしました。 ご参考に ...

こんにちは　山田です。 当院でも多い、妊婦さんのぎっくり腰。 そこで今回は「妊婦さんのぎっくり腰の対策」についてお伝えいたしました。 妊婦さんはなぜ、ぎっくり腰になりやすい？ 考えられる要因が、体重の ...

反り腰は体の不調を引き起こすことでも知られています。 腰痛の原因にもなります。 今回は「反り腰は腰痛の始まり」についてお伝えいたしました。 反り腰の人 ・腰痛を引き起こしやすい ・膝への負担になりやす ...

座り続けていると、腰に違和感など感じている方はいませんか？ 今回は「座り方と腰痛の関係」についてお伝えいたしました。 座り方と腰痛 立っているときより、座っているときのほうが、腰に1.4倍負担がかかっ ...

腰の痛みで整形外科や病院の診断で、ぎっくり腰とかヘルニアとか言われたことはありませんか？ 今回は「ぎっくり腰と腰ヘルニアの違い」についてお伝えいたしました。 ぎっくり腰とは？ 医学的には急性腰痛症と呼 ...

慢性的に腰に痛みがある方や、お腹がぽっこりは、反り腰が原因かもしれませんよ。 今回は、「腰痛は反り腰が原因なのか？」についてお伝えいたしました。 反り腰って何？ 反り腰とは、体を横から見たときに腰が反 ...

座っていると尾てい骨の痛みを感じていませんか？ 尾てい骨の痛みは、筋肉の硬結や骨の損傷などの要因よって生じているかも？ そこで今回は、「尾てい骨の痛みの原因」についてお伝えいたしました。 尾てい骨が痛 ...

腰痛でお悩みの方は日々辛いですよね。 そこで今回は、「腰痛をに日々の生活の中で楽にする方法」についてお伝えいたしました。 腰痛は自分で楽にできる？ 腰痛の8割は心配することのない、自分で楽にできる慢性 ...