お客様の中で、腰痛でよくマッサージ店に定期的に通っているけど、腰の痛みが思うように中々改善しないと訴える方が多いのですが、、、
今回は「果たして強いマッサージは腰痛に対して本当に効果があるのか？」についてお伝えいたしました。
強揉みでなぜ腰が楽になるのか？
強く揉むマッサージは硬くなっている筋肉を刺激すると脳が気持ちよさを感じ、脳内の鎮痛物質が多く分泌されるため、結果的に腰が楽になったように感じるためです。
従って強く揉むマッサージは腰痛が改善したのではなく、一時的に楽になっただけで、しばらくすると腰の痛みが戻ってしまう傾向にあります。
なぜ強揉みは腰痛を悪化させるのか？
強く揉むことによって筋肉が傷付き、傷ついた筋肉にカルシウムが溜まり更に筋肉が硬くなると言われています。
これは科学的にも証明されています。
強いマッサージを受ければ受けるほど筋肉はどんどん硬くなり痛みや炎症を引き起こす可能性あるため腰痛は悪化するばかりで、改善しなくなってしまうのです。
物足りないかもしれませんが、ただ患部をさする程度のマッサージのほうが期待もできますしおすすめです。
まとめ
山田竜矢
今回の内容を是非、ご参考にしていただければ幸いです。
本日も最後までお読みいただき有難うございました。
追伸
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