腰痛は多くの方が日頃から悩まされています。
特に症状として多い腰痛が腰を反る動作での腰痛があります。
そこで今回は「腰を反った時に痛い腰痛の原因」についてお伝えいたしました。
具体的に痛い時
・洗濯物を干す時
・前かがみから体を起こす時
・背伸びをした時
など、、、
この様な痛みの時は、腰の筋肉をマッサージしたり、お風呂につかり筋肉を緩めたりしませんか？
ところが、腰痛が楽になる時もあれば楽にならない時もあると思います。
楽にならない時は腰の筋肉の他に原因があるからです。
考えられる腰痛の原因
考えられる反る時に痛い部位としては、、、
※椎間関節
図に示される、特に多い痛みの原因部位が椎間関節です。
筋肉を緩めても腰の痛みが改善しなければ椎間関節のアプローチが必要になります。
まとめ
山田竜矢
今回は、「身体を反った時に痛い腰痛の原因」についてお伝えいたしました。
ぜひ、ご参考にしてくだされば幸いです。
本日も最後までお読みいただき有難うございました。
追伸
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