当店に腰痛でマッサージを定期的に受けているのに一向に楽にならないと訴えられる方がいらっしゃいます。
本当に腰痛に「マッサージって本当に効くのか？」と疑問に思われている方もおみえではないでしょうか？
そこで今日は、「腰痛に対するマッサージの効果」について、お伝えいたしました。
マッサージの効果
腰が痛いとき、マッサージで腰痛の効果は、筋肉のこわばりをほぐれ、血液の循環がよくなり、痛みを感じにくくする効果が期待されています。
ただし、こうした効果はあくまで一時的なものが多く、根本から改善することではありません。
マッサージの注意点とは？
ぎっくり腰のように強い痛みがある場合は患部をグリグリほぐすと、症状を悪化させる可能性もあります。
また、腰部椎間板ヘルニアなどの場合も、マッサージは適さないことがあるため、強い腰の痛みが続く時は専門家の診断を受けることを、お勧めいたします。
マッサージ効果を維持するために
マッサージで腰痛を楽にする、またマッサージの効果を維持するために、ご自分に合ったストレッチや軽いウオーキングなどを日々の生活の取り入れることで、腰痛が楽である維持や、腰痛予防の効果も期待できます。
医学的な見解
マッサージは腰痛を楽にする為の、補助的な方法として考えられたほうが無難だと思います。
たとえば、腰の痛みをマッサージで楽にしてから、運動をするとか、、、
このような使い方が効果的だと思います。
腰痛の程度にもよりますが、マッサージの使い方１つで、痛みが楽になるか、さらに痛みが悪化してしまうのか、になってしまうのです。
お気を付けください。
まとめ
本日は以上になります。
今回の内容をぜひ、ご参考にしてくだされば嬉しいです。
本日も最後までお読みいただき有難うございました。
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