yamada

腰痛でお悩みの中で「自律神経」が大いに関係していると言われています。 そこで今回は「腰痛と自律神経の関係」についてお伝えさせて頂きました。 これといった覚えがないのに腰痛で悩んでいる 腰痛の方でこんな ...

腰と足は一見離れた場所にあるのですが、実は足が原因で起こる腰痛もあるのです。 まさかと思われるでしょう。 なので、今回は「腰痛と足の関係性」についてお伝えしました。 この様な方は注意！ あなたはこんな ...

腰痛でお風呂に入って温めると腰が楽になった事はありませんか？ また逆に腰が痛くなった方もいると思います。 腰痛は温めるのか？冷やすのか？どうなのか？ 今回は、「腰痛は温めると楽になるメカニズム」をお伝 ...

本日は「後ろに反って腰痛ヘルニアが楽になるのか？」 というテーマについてお伝えしました。 是非、ご参考にして頂ければと思います。 腰痛ヘルニアが楽になる考え方 腰痛の原因の中で、今回は「関節性の問題で ...

股関節が腰痛と関係してるの？、、、 確かに股関節は硬いけど、、、 この先不安になるけど、、、   結論から言いますと「股関節と腰痛は」大いに関係があります。 まさか！「関係があるの？」と思わ ...

今やスマホは生活にかかせない必需品になっています。 それと同時に腰痛の原因にもなっています。 今回は「スマホを見る時の腰痛予防と対策法」についてお伝えしたいと思います。 スマホを見る時間は長くなってい ...

いつも腰に違和感がある、、、 筋力をつけると腰が楽になると聞いたけど、、、 今回は「果たして筋トレで筋力をつけると腰痛が楽になるのか？」について、 お伝えさせて頂きました。 果たして筋トレで腰痛が楽に ...

毎日、腰が痛い、、、 腰痛は適度な運動が必要、、、 でも、どんな運動をすれば良いのか、、、 と、お悩みのあなたへ。 今回は、「腰痛の方でも自転車に乗る事で腰の痛みも楽にする」対策についてお伝えしました ...

腰痛の原因としては姿勢の悪さが考えられます。 一般的に姿勢の悪さと言って思い浮かぶ姿勢は「猫背ではないでしょうか？」 今回は「猫背を立ち方で解消し腰痛を楽に」をテーマにお伝えいたしました。 猫背とは？ ...

PMSとは、生理前になると、腰が痛くなったり、下腹部が張ったり、イライラしたりなどの症状が現れてきます。 今回は、「”PMS腰痛”」で、深刻なお悩みの方へ。 対策法をお伝えさせて頂きました。 PMS腰 ...