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腰痛で病院を受診すると、「ヘルニア」と診断されケースも近年増えています。 「ヘルニアの手術」をしない為にも、、、 今回は、「腰椎椎間板ヘルニア」のリハビリについて、お伝えいたしました。 腰ヘルニアとは ...

今回は「病院で腰椎椎間板ヘルニア」と診断を受けた時に、どうすれば良いのか？ についてお伝えしました。 ヘルニアとは？ ヘルニアとは背骨自体は本来、骨が積み木を積み上げたような形になっています。 椎間板 ...

今回は腰痛の中でも、比較的多い「腰椎椎間板ヘルニア」 についてお伝えしました。 症状は？ 病院での検査で比較的多い症状が腰部椎間板ヘルニアです。 若年層の男性に多くみられるのが特徴です。 腰から足先に ...

腰痛は薬を使えば楽になる事も大いにあります。 今回は「腰痛の時にどんな薬を使えば良いのか？」についてお伝えしました。 是非ご参考になさってください。 腰に痛みを感じたら まずは、激しい痛みが長く続いて ...

病院で腰痛の検査をしても異常が無い、、、 でも、腰の痛みが一向に楽にならない、、、 など、、、 こんな方は、ひょっとして心が病んでいるかもしれません 今回は「腰痛と心の関係」についてお伝えしました。 ...

寝る時に、どうしても腰に負担がかかってしまい熟睡できないと、お悩みの方へ。 今回は「腰に負担を欠けない快眠方法」についてお伝えしました。 こんな寝方をしていませんか？ 腰痛で最も腰に負担をかける寝方は ...

腰痛は温めるべきか冷やすべきか、判断に迷う方も多いのではないでしょうか。 この判断に迷う方も多いのでは、、、 今回は「腰痛の症状を楽にするために腰を温めるのか冷やすのか」についてお伝えしました。 温め ...

腰痛に悩む日本人は約2800万人とも言われています。 その多くは、病院の検査で異常が見つからない「非特異的腰痛」が占めます。 そこで今回は「腰痛は腹筋運動で腹筋を鍛えると良いのか？」についてお伝えしま ...

コルセットは腰痛症状の程度によって選ぶ必要があります。 今回は、「腰痛に対して、どのようなコルセットを選べばよいのか」についてお伝えしました。 腰痛の種類から選択 ハードタイプのコルセットは幅が広めで ...

今回は腰痛を伴うこともある「マットレスや枕の選び方や腰痛を根本から楽にする方法」についてお伝えしました。 是非、ご参考にしてください。 良いマットレスの考え方 マットレスは硬い方が腰痛には良いとされて ...