yamada

腰痛の方も運動は必要です。 昨今、運動不足を解消したいと思っている人もおみえではないでしょうか？ しかし、急に激しい運動を行うと腰への負担があり、腰痛を引き起こす可能性もあります。 そけで今回は「腰に ...

腰痛は80％の人が一生のうちに一度は経験があると言われています。 中にはマッサージや整体に通ったり、シップなどで凌いで過ごす人もいるのではないでしょうか？ 今回は「早い段階での腰痛対策と予防」につてお ...

今回はドライバーに多い「長時間の運転など、腰痛の原因と予防、対策」について、お伝えしていきます。 運転中、こんな経験はありませんか？ 長い時間、運転をしていると腰が徐々に怠くなったり重くなったりと、こ ...

1日の中でず～と、立ちっぱなしの仕事をしていると腰が痛くなることはありませんか？ 今回は「立ち仕事などの腰痛の関係について、原因と対策」をお伝えさせて頂きました。 姿勢について 医学的に良い姿勢とは、 ...

腰痛持ちの方で、くしゃみといえば花粉症の人はお悩みではないのでしょうか？ そこで、今回は「くしゃみや咳で腰を痛めたり、悪化したりとする原因と対策」についてご説明をいたしました。 腰痛に、くしゃみや咳が ...

腰痛をかばっていたら膝が痛くなった、、、 捻挫をかばったいたら腰が痛くなってしまった、、、など、 このような経験はありませんか？ 今回は、「腰をかばっていたら別の所が痛くなってしまう」 原因と対策につ ...

朝は気にならないのに午後から夕方になるころに腰が重くなる、、、 夕方になると腰の痛みで仕事が辛くなる、、、 夕方から夜になると腰が痛くて夕食の準備が辛い、、、   このように「昼過ぎから夕方 ...

腰が痛いのでストレッチを頑張っている、、、 最初はストレッチを頑張っていたけど、、、 ストレッチの時間が長すぎて続かない、、、 など、ストレッチをすれば腰が楽になる事はわかっているけど、つい面倒になっ ...

腰痛の人で「猫背はよくない」と誰でもわかっていることだと思います。 でも姿勢を正そうと最初は頑張っていても、時間がたつとついつい猫背になっていませんか？ 今回は「腰痛の人で姿勢を気にしてるはずなのにつ ...

腰痛の人でストレッチをすれば必ず楽になると思われていませんか？ 確かにストレッチは腰痛に対して効果的ではありますが、間違ったストレッチを行えば逆に腰痛は悪化してしまう事もあります。 今回は「腰痛に対し ...