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毎日、腰が痛い、、、 腰痛は適度な運動が必要、、、 でも、どんな運動をすれば良いのか、、、 と、お悩みのあなたへ。 今回は、「腰痛の方でも自転車に乗る事で腰の痛みも楽にする」対策についてお伝えしました ...

腰痛の原因としては姿勢の悪さが考えられます。 一般的に姿勢の悪さと言って思い浮かぶ姿勢は「猫背ではないでしょうか？」 今回は「猫背を立ち方で解消し腰痛を楽に」をテーマにお伝えいたしました。 猫背とは？ ...

PMSとは、生理前になると、腰が痛くなったり、下腹部が張ったり、イライラしたりなどの症状が現れてきます。 今回は、「”PMS腰痛”」で、深刻なお悩みの方へ。 対策法をお伝えさせて頂きました。 PMS腰 ...

各労働によって腰痛でお悩みの人が増えています。 中では重労働の人は腰痛になりにくいとされています。 今回は「重労働と腰痛の関係」についてお伝えいたしました。 重労働は腰痛になりにくい？ 重労働に人は足 ...

カバンの持ち方1つで、腰痛を引き起こしてしまう事があります。 今回は、「カバンの持ち方、カバンの種類の工夫で腰痛を楽に腰痛予防に」つなげて頂く方法をお伝えいたしました。 腰痛にならないカバンの工夫 カ ...

今回は、「スポーツ好きの人がぎっくり腰に！果たしてスポーツはしても良いのか？」 腰痛持ちのスポーツ好き方が急性腰痛になり、早期に楽にする方法を解説いたしました。 ご参考にして下さい。 ぎっくり腰になっ ...

皆さんは、「背中が曲がっているから背筋を伸ばしなさい！」 って言われて育ちませんでしたか？ 今回は「背筋を伸ばすと」色々と体の不調に繋がってしまう内容についてお伝えいたしました。 背筋を伸ばす教育、、 ...

腰痛持ちの方は「姿勢」を気にしませんか？ 今回は、「”腰痛対策姿勢”」についてお伝えしました。 よく言われている良い姿勢 立ち方で、良い姿勢というと背筋を伸ばす事といわれていますね。 この背筋を伸ばす ...

日本人の3割が悩んでいるといわれている腰痛 。 腰痛の原因も、さまざまなものがありますが、、、 今回は「腰痛でお悩みの方の知らない、痛みが楽になる身体の使い方」についてお伝えしました。 原因のわからな ...

体で一番痛みを感じるのが、「”腰痛”」だそうです。 また、腰痛と言ってもその痛む度合いは人それぞれです。 そこで今回は「どのような腰痛と、どのように付き合って行けばいいのか、腰痛の対策」についてお伝え ...