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「慢性的な腰痛」もしかしたら、体の硬さが腰痛の原因かも？ 今回は「体の硬さと腰痛の関係」についてお伝えしました。 体が硬いと腰痛になるのか？ 腰に異常がないのに腰が痛い、というのは不思議なことではあり ...

腰痛には、体幹を鍛えるといいって聞いたことはありませんか？ 体幹とは、体を支える筋肉の事ですが、体幹を鍛えることで、体のバランスを支えられ、腰痛が楽になり予防が期待できます。 今回は、「腰痛と体幹の関 ...

腰をバキバキ鳴らすと腰痛が楽になることで、習慣になっている方。 今回は、「バキバキ音を鳴らすリスク」についてお伝えしました。 腰をバキバキ鳴らすことによって 腰をバキバキ鳴らすことで、腰が楽になるとは ...

腰痛を繰り返す方は「動作時のクセ」が原因かもしれません。 今回は「国民病ともいわれている腰痛の予防」についてお伝えしました。 日常的にやっていませんか？ 普段の生活の中で、このような事はやられていない ...

腰に痛みが、、、 腰痛が思うように楽にならない、、、 今回は「病院を受診したほうが良い腰痛」についてお伝えしました。 こんな腰痛は？ 一般的な慢性腰痛は特別に病院で検査をしなくても、ほとんどが心配する ...

体重増加は果たして腰痛に関係があるのか？ 今回は「腰痛と体重の関係性」について、お伝えしました。 肥満は腰痛の原因になる？ イメージ的に体重が重い＝腰痛になりやすい、だと思います。 しかも体重増加の不 ...

腰痛と言っても痛みにより、種類は様々あります。 今回は民間療法で楽になる、楽にならない「腰痛の種類」についてお伝えしました。   腰痛の種類 慢性腰痛 一般的に病院の検査で原因がわからない、 ...

長い時間、パソコン、スマホ作業で腰が凝る、、、 仕事終わりに目がぼーとする、、、 目の奥や頭部がいつも思い、、、   こんな方は、ひょっとして「VDT症候群」かもしれません。 今回は「腰痛と ...

通勤電車を待っているOL、サラリーマン、、、 ガードマンのお仕事、、、 ママ友達との立ち話、、、 など、立っている時間が長くなれば無意識に片足に重心がかかりやすくなります。 この片足重心が腰痛を招く事 ...

「魔女の一撃」と言われている、ぎっくり腰は、経験者しかわからない何の前触れもなく突然の激痛で、その場で動けなくなってしまう方もいる程です。 今回は、「ぎっくり腰を未然に防ぐ動作」についてお伝えしました ...