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枕は、「”寝返りのしやすさ”」で腰に大きな影響を与えます。 今回は、腰痛の軽減や予防について、枕の選び方、ご自分で作れる枕についてお伝えします。 腰痛と枕の関係について 腰痛は、姿勢の悪さや運動不足、 ...

「腰の痛み」は寒い季節になると多くなります。 今回は冷えによる腰の痛みの対策と予防についてお伝えいたします。 腰痛は冷えて血行不良になり起こる？ 身体が冷えると前かがみの姿勢になりがちで姿勢が悪くなり ...

皆さんは「腰痛には腹筋と背筋が弱いから鍛えましょう」と聞いたことはありませんか？ 今回は、腰痛には腹筋、背筋を鍛えれば良いのかについてお伝えいたします。 スポーツで鍛えた人は腰痛がないのか？ 一般では ...

「朝、顔を洗って身体を戻そうとした時に腰がギクっと！」 「くしゃみをしたら腰に激痛が！」 そんな突然の、ぎっくり腰の原因と予防法についてお伝えいたします。 ぎっくり腰の最大の原因 "いつも同じ姿勢を長 ...

「ゴルフ中は湿布を貼り、コルセットが手放せなかった」 会社経営の60代。 ご紹介で来院された患者様。 年80回程、ゴルフをされ20年前から腰が痛くなり最初は整形外科を受診。 レントゲンとMRIの検査で ...

「出産後に骨盤の歪みや腰痛」にお悩みはありませんか？ 赤ちゃんのご出産は育児の疲れで腰が痛くなったり、後は骨盤が開き歪みが戻らなくなり下半身太りなど美容面も気になったりしませんか？ 今回は簡単に出来る ...

元々腰痛がなかったのに、妊娠してから腰の重だるさや違和感を訴える方が多くおみえです。 ご出産まで、家で過ごされる方、ギリギリまで働かれる方と様々ですが。 お腹が大きくなる妊娠後期は特に腰の痛みを感じる ...

「坐骨神経の痛みやしびれが思うように改善できない」とお悩みの方は多くお見えです。 坐骨神経痛の原因の１つに座っている時に猫背になっている事が後々の腰痛の原因に繋がっていきますし予防にもなります。 本日 ...

「腰痛で骨盤の歪みが気になるあなたへ」 骨盤の歪みは腰痛の原因になりますが、精神不安定も引き起こす引き金にもなります。 では何故、骨盤の歪みが腰痛と精神不安定を引き起こしてしまうのか？原因と改善方法を ...

「腰のヘルニアが思うように良くならない」そんなお話しです。 ある方が、整形外科で、鍼灸院で、マッサージ院で治療されても一向にヘルニアの改善ができないと悩まれていました。 何と隠れていた原因が見つかりま ...